اصابات رياضية .......!!

تتميز رياضة بناء الاجسام عن غيرها من الرياضات , بكم الاصابات التى لاعد لها ولاحصر ...!! 
فعلى سبيل المثال :-
ان كانت الاصابة جاءت فى صورة {تمزق} فالاولى ازالة الدم المتجمع نتيجة ارتطام جسم صلب بجسم رخو ....وهذا {الدم} يعتبر مُهيج للانسجة عندما يكون خارج قنواته طريقة العلاج :-
عمل {كمادات ساخنة} لمدة من{ 5 ق الى 8 } دقيقة ...وذلك بغرض تحسين عمل الدورة الدموية فى المنطقة المصابة , من{ 1 -2 } جلسة \ اليوم ....
وبالطبع سوف تتناول {مضادات الالتهاب} فى صورة حقن {فولتارين 75}
لمدة{ 3 } ايام متتالية, واذا كان عندك {ضغط دم عالى}, فيتم استبداله ب {كتافلام 75 } حقن , واذا لم تفضل الحقن فعليك ب {كتافلام 50} اقراص .....
ثم تتبع كل جلسة ماء ساخن {ماء بارد} ...ويكون زمن الجلسة من{ 8 - 10 } دقيقة على المنطقة المصابة ....
وفى الحقيقة نجد ان {حمام الثلج} هذا , يستخدم الان فى تخفيف الالم وخفض مستوى التوتر العضلى , ويحدث ذلك بصورة طبيعية ....
وكلما كان العلاج يكون مبكرا ... كان افضل ..وفرص الشفاء اسرع ...!!
اما وعن علاج {الارتشاح } فيفضل {ريباريل جل} ..او {ريباريل أسين 40 }اقراص ......وعن الكريم ف {الجازول او موف او ديب هيت } لابأس .