كرياتين 2 .........!!

بالرغم من ان مُركب " الكرياتين " ليس فيتامين او معدن او عُشب او حتى هرمون , الا انه بمثابة ناقل هام للطاقة اثناء التدريب ..!


والغريب فى الامر ..وبالرغم من انه لايندرج فى قائمة المنشطات , ولاتوجد تحذيرات كافية من أعراضه الجانبية , وبالطبع هذا يرجع الى 


اسباب تجارية "ربحية" .


الا انه يحتوى على شوائب ضارة { ناندرولون} ...فإذا كان هناك فحص او اختبار للمنشط , فبسببه سوف تظهر عينة الاختبار "ايجابى" .


بالرغم من ان مُركب " الكرياتين " يُزيد من قوة تحمل اللاعب , الا انه يتسبب فى الشعور بالعطش الشديد.


لانه يجعل الماء يذهب الى الخلايا العضلية , حيث تحتفظ به وبصورة كبيرة , حتى يصل الامر الى تعطيل او فشل وظيفى للكليتين .


اضافة الى ان ذلك يتسبب فى زيادة لزوجة الدم , فالجسم يعمل على سحب قدر منه , حتى يستطيع ان يسد احتياجاته لاستكمال 


عملياته الحيوية ..مما يُهئ فرصة كبيرة للاصابة بالجلطة .


لذا يُنصح فى حال تناوله ...شُرب كميات كبيرة من الماء .