لاتفرح كثيراً بنزول الجسم سريعاً...!

وذلك حتى تكون بعيد تماماً عن الاصابة بالتالى ذكره ...
1...الفتاق السُرى والإربى :-
لان النزول السريع يؤدى الى ضعف وترهُل عضلات البطن .
2...تكوين حصوات المرارة ...!
نتيجة زيادة ترسيب الكوليستيرول على جدار الحويصلات المرارية , وهذا يؤدى الى تهيئة الفرصة لتكوين حصوات والتهابات .
3...حدوث قُرح معدية واثنى عشر ...!
لان الريجيم القاسى يعتمد على :-
عدد وجبات محدود , وكميات قليلة من الغذاء .....بالاضافة الى نشاط بدنى قاسى .
وهذا يؤدى بدوره الى تأثير الاحماض والعصارات بصورة مباشرة على جدار المعدة والامعاء الفرغتين
لفترة طويلة من اليوم .
4...سقوط بعد الاعضاء الداخلية ...!
مثل ....القلب , الكُلى .
اخيراً ...
يجب ان تعلم ان توقف الريجيم بصورة مفاجأة , يجعل الجسم يعود سريعا وأسوأ مما كان عليه .
وحتى تتجنب حدوث ماسبق ذكره ..
* يجب ان يأخذ البرنامج فترة كافية وبصورة مُتدرجة .
* ان تكون محتويات البرنامج تسد احياجات الجسم .
وهذا بدوره لن يتأتى الا بعد عمل الفحوصات والتحاليل اللازمة ...لمعرفة ذلك .
يتم وضع البرنامج عن طريق طبيب مُتخصص , او شخصاً لديه الدراية الكافية بالصحة العامة .