الاحتلام ..........!!

الاحتلام فى حد ذاتته ظاهرة صحية ,طالما انها {لااراديه} ...وهذا يعتبر انعكاساً لفكرة ما...راودتك ,او صورة تعلقت فى ذهنك ,او كلمة حب من شخص ما قريب الى قلبك,على مدار الساعة .
وكثير من الاطباء ينظروا الى هذه الحالة على انها حالة مرضية ,وتستلزم الكشف والفحص وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة السبب ووصف العلاج.
ولكنى انظر الموضوع من زاوية اخرى ...فانى ارى ان الاحتلام نعمة من الله لتفريغ الشحنة الزائدة ..والتى قد تنتج عن تلك الافكار والاحاسيس المكبوتة ..وان دل ذلك ..فقد يدل على انك انسان ملتزم ..ولاداعى للقلق فالخارج منك هو كمية زائدة ,وليست المخزون الاصلى.
وارى ان الحالة التى تصيب الجسم بعد التدريب ,هى حالة من الهدوء النسبى لانخفاض مستوى هرمون الادرينالين .وظهور هرمون الدوبامين.....وان كان الامر كذلك فهنا قد نجد الحل...انك اذا راودتك فكرة ما فعليك القيام بتمرين الضغط حتى مرحلة الارهاق .او احد تمارين البطن,والغرض من ذلك هو عملية تشتيت للاشارات العصبية وارسالها فى مهمة ومنطقة اخرى .
ولن اوصيك الاقلال من تناول المواد الحريفة {الشطة,الفلفل الحامى,...} ,والاكل الدسم خاصة قبل النوم .
وبالطبع لاتقترب من التدريب وانت فى حالة من الاسترخاء الكامل ,حتى تتجنب فرص الاصابات .