غريزة البقاء ...!!
يعتبر الجسم كائن حى , وكما يشعر فإنه يُفكر ويتفائل ويخاف ..!!
وعندما يأتى الكلام عن الخوف , فهو السبب الذى يدفع الجسم لاتخاذ كافة الاحتياطات , تجنُباً لاحتمالات مُتوقعة فى المستقبل , وتخوُفاً من التعرُض للمجاعة ..!!
فهذا يؤدى بدوره الى خلل لنظامُه الهرمونى ووسائله الدفاعية .
مثال على ذلك :-
اذا اخضعت الجسم لبرنامج غذائى متوازن , يحتوى على 2000 من السعرات الحرارية ..فى اليوم الواحد ..وبصورة مستمرة ولفترة طويلة ..!
فإن غريزة البقاء تُقلل من استهلاك الجسم الى 1700 سعر حرارى , , على ان يقوم بتخزين ال 300 من السعرات الحرارية فى صورة دهون , اى ما يعادل 15 % من كم التناول ..!
فبالرغم من عدم تناول كميات كبيرة من الطعام , وقد يصل الامر الى تطبيق برنامج غذائى قاسى , الا ان وزن الجسم يزيد ولا ينقص ...!!
وعندما يأتى الكلام عن الخوف , فهو السبب الذى يدفع الجسم لاتخاذ كافة الاحتياطات , تجنُباً لاحتمالات مُتوقعة فى المستقبل , وتخوُفاً من التعرُض للمجاعة ..!!
فهذا يؤدى بدوره الى خلل لنظامُه الهرمونى ووسائله الدفاعية .
مثال على ذلك :-
اذا اخضعت الجسم لبرنامج غذائى متوازن , يحتوى على 2000 من السعرات الحرارية ..فى اليوم الواحد ..وبصورة مستمرة ولفترة طويلة ..!
فإن غريزة البقاء تُقلل من استهلاك الجسم الى 1700 سعر حرارى , , على ان يقوم بتخزين ال 300 من السعرات الحرارية فى صورة دهون , اى ما يعادل 15 % من كم التناول ..!
فبالرغم من عدم تناول كميات كبيرة من الطعام , وقد يصل الامر الى تطبيق برنامج غذائى قاسى , الا ان وزن الجسم يزيد ولا ينقص ...!!
تعليقات
إرسال تعليق
اتمنى لكم وقتاً مُفيداً ...ولكُم منى تحية ...يسبقها عظيم الاحترام ..
شريف حسنى .