هل التدليك يعمل على زيادة حجم العضلات ؟
اصبح التدليك جزء لايتجزأ من البرنامج الكامل والمتوازن , ايا كان نوع الرياضة الممارس ..!!
وارى ان التدليك له دور او كمساهم فى عملية تحسين البناء الخلوى للعضلات , الا انه لايعتبر وسيلة منفردة او بديلا عن التدريب لزيادة الحجم العضلى ..!!
فقد يظن البعض ان تدفق كمية كبيرة من الدم , والمحملة بالاكسجين الى المنطقة المُتدلكة , يعتبر نمو عضلى ..فهو على خطأ بالطبع ..حتى ان ذلك زيادة وقتية فى الحجم , وسرعان ماتعود العضلة الى حجمها الطبيعى مرة اخرى .!!
وانما هى وسيلة واسلوب جذب ليس اكثر ..!!
واذا كان مُدلك مُحترف فعلا ....فهو يعلم تماما عدم صحة ان التدليك يُزيد من حجم العضلة .
وكلامى بالطبع لاينفى او يُقلل من التأثير الايجابى الذى يتركه التدليك على الجسم , خاصة اذا كان من شخص مؤهل علميا ومُحترف .
وارى ان التدليك له دور او كمساهم فى عملية تحسين البناء الخلوى للعضلات , الا انه لايعتبر وسيلة منفردة او بديلا عن التدريب لزيادة الحجم العضلى ..!!
فقد يظن البعض ان تدفق كمية كبيرة من الدم , والمحملة بالاكسجين الى المنطقة المُتدلكة , يعتبر نمو عضلى ..فهو على خطأ بالطبع ..حتى ان ذلك زيادة وقتية فى الحجم , وسرعان ماتعود العضلة الى حجمها الطبيعى مرة اخرى .!!
وانما هى وسيلة واسلوب جذب ليس اكثر ..!!
واذا كان مُدلك مُحترف فعلا ....فهو يعلم تماما عدم صحة ان التدليك يُزيد من حجم العضلة .
وكلامى بالطبع لاينفى او يُقلل من التأثير الايجابى الذى يتركه التدليك على الجسم , خاصة اذا كان من شخص مؤهل علميا ومُحترف .
تعليقات
إرسال تعليق
اتمنى لكم وقتاً مُفيداً ...ولكُم منى تحية ...يسبقها عظيم الاحترام ..
شريف حسنى .