امينو 2222 ...مابين القبول والرفض .........!!

بالرغم من ان هذا المُنتج يحتوى على الاحماض الامينية التى يحتاجها الجسم للقيام بعملية البناء العضلى واصلاح التالف من الالياف العضلية , نتيجة التدريب المُكثف ..!!
وبالرغم من احتوائه على ال { ال كارنتين } ...الذى يجعل من الدهون مصدرا للطاقة , وبالتالى يحافظ الجسم على مخزونه من الجليكوجين فى العضلات , وهذا يؤدى الى تأخير الشعور بالتعب , على اعتبار ان ال { ال كارنتين } معززاً للطاقة ..!!
الا ان ذلك يُمثل خطورة على الكبد والكُلى ...!!
اضافة الى ظهور بعض الاعراض الجانبية , وليس هناك ضرورة ان تظهر متجمعة فى الشخص الذى يتناول هذا المُنتج , ولكن هذا لاينفى الاصابة بأحد الاعراض ..!
والتى تتمثل فى الاتى :-
غثيان \ قئ \ اسهال \ اضطراب فى المعدة \ اكتئاب .
اما وعن كم التناول...
فالامر يتوقف على مدى الاحتياج , بعد احتساب الكم البروتينى الذى تتناوله من الغذاء الطبيعى اولا , بما يتناسب مع وزن الجسم , وشدة حمل التدريب من خلال البرنامج الموضوع ..واذا كان هناك فرق ...فلا مانع من تناوله من خلال المُكمل .!