الجلوتامين ....والحقيقة الخفية .

حقيقة هناك بعض الاسئلة والاستفسارات تستوقفنى , تكاد الكلمات تنطلق من فمى
..الا اننى اصدر اوامرى بالمنع , فقد اجد كلمات اخرى بين السطور ...!!
هذه الكلمات تحاول معى لعبة "الخدعة "...!!وعلى سبيل المثال هذا السؤال ...........{لو سمحت ياكابتن انا بعد ماعرفت عن الجلوتامين ,ومدى اهميتة هل تعتقد ان لازم لازم اى لاعب كمال اجسام او لاعب قوة بدنية يستعملة ام مو شرط} ؟
قد يمر هذا السؤال على البعض مرور الكرام ..الا انه سؤال ذكى , اما عن قصد او هو فطرى ..!!
فالجزء الاول من السؤال , هو يحاول ان يجعلنى وبصورة غير مباشرة أُصدق على كلامه ..ان هذا المنتج لاشك انه مفيد بوجه عام ...والجزء الثانى من السؤال هو يحاول.... ان اطرح كيفية تناوله للاستفادة الكاملة منه ...لانه ان كان مفيد كما ذكرت , فلماذا تسأل هل هناك ضرورة من اتناوله ام لا .!!!
وهذه النوعية من الاسئلة , اجدها قليلة ..خاصة من يأتى الى الجروب , ولم يقرأ محتواه من المقالات ..!!
وعموما ...اجد هذا المنتج قد لاقى ترحيب غير عادى من معظم المواقع والمنتديات , وهذا ماجعلنى اندهش وبشدة ..!!
فهذا المنتج السحرى تظهر اهميته فى حالات محددة , وبالرغم من ذلك فالكل يؤيد استخدامه ودون محاذير ...!!!
الا اننى سوف انطلق من خلال هذه النقطة الهامة وهى :-
ماهى الحالات التى تستدعى استخدامه ؟

1- الحروق الشديدة , والجروح الخطيرة ..خاصة والتى تنتج عن حوادث...!
لان فى هذه الحالات ..يمنع تكسير البروتين داخل الخلايا العضلية , وبالتالى يمنع عمليات الهدم , والتى يتسبب فيها ظهور هرمون الكورتيزول ...والذى يحفز اطلاق سراح { المواد المؤكسدة } او ..الشوارد الحرة او الجزيئات الحرة , والتى تعمل على اختراق جدار الخلايا العضلية , ثم تدمر الحمض الامينى اساس تكوين الخلية { دى ان ايه } ....وهذا يحدث عن طريق تحفيز اطلاق المواد المضادة الاكسدة , للعمل على منع حدوث ذلك ..!!
2- النقص من النسبة الطبيعية منه فى الجسم , بسبب خلل ما .
وهناك نوع ثانى من الهدم ...والذى ينتج عن استنفاذ مخزون الطاقة , والذى يحدث نتيجة المجهود البدنى العنيف ....خاصة عند :-
* رياضة الجرى خاصة المسافات طويلة وبصورة مستمرة , وافتقار البرنامج الغذائى للخضروات والفاكهة ..كمصدرا للطاقة .
* التدريب عند استخدام اثقال عالية الشدة , خاصة فى فترة التصفية ماقبل البطولات .
...خاصة عند افتقار جسم اللاعب من مخزون الطاقة , من الكربوهيدرات والدهون .
* حماية المفاصل للعبى كمال الاجسام والعاب القوى , { المستويات العالية } .
- هو مساعد قوى للكبد لمحاولة التخلص من الامونيا السامة , والتى قد تكونت نتيجة تناول البروتين بصورة مفرطة , وتحويلها الى يوريا ..!

إلا انه يمنع تناوله فى الحالات المرضية التالية :-
* مرضى الكبد والقلب , والاطفال الذين يتناولون ادوية ومعها { الاسبرين } .
* مرضى السرطان , فقد وجد انه مُحفز لنمو الاورام .
وبالرغم من كل هذا ...مازالت هناك صعوبة فى تحديد الفائدة من تناوله فى الاشخاص الاصحاء , والذين لايعانون من الحالات السابق ذكرها .
وهو يتوافر بوفرة فى الاعمة التالية :-
* الشوفان , القمح .
* الاسماك , اللحوم , الدواجن