هل يجوز التدريب ...فى حال وجود التهابات ..؟
اولا يجب ان نعرف ماهو الالتهاب , ومن خلال ردى تستطيعى معرفة الاجابة على تساؤلك ..
الالتهاب ...هو عملية دفاعية يقوم بها الجسم , لطرد او تعديل وضع شاذ فى الجسم ...!!
فعلى سبيل المثال :-
* دمع العين .........لطرد جسم غريب .
* القئ ...............لطرد السموم من الجسم قبل ان يمتصها .
وعليه ...يتم استدعاء الاجسام المناعية , ثم يبدأ الجسم بإفراز مادة الهيستامين , فتتوسع الاوعية الدموية فى المنطقة المصابة , ثم تمتلئ بالسوائل ثم تتورم ثم ترتفع درجة حرارة الجسم ..!
ثم تقوم الاجسام المناعية بوضع حواجز لوقف زحف هذا الجسم الغريب ..ثم يحث {تليف }..!!
وهو تحويل الخلايا او الانسجة الحية الى خلايا او انسجة ميتة ..!!
على سبيل المثال :-
* اذا استمر التهاب الكبد ....فيحدث له حالة التليف .
لذا وجب ايقاف اى التهاب قد يصاب به الجسم , وهنا تاتى { مضادات الالتهاب } , وقد يصل الامر الى استخدام هرمون الكورتيزون , وبالطبع تحت اشراف طبيب مُتخصص ...فلا يصح الاستهانة بمثل هذه الشكاوى , لان الالم فى الاصل , هو اشارة استغاثة او اسلوب نداء , طلبا منا ان نتخذ الاجراءات اللازمة لمعالجة الامر ..!!
اخيرا ..
لاانصح بممارسة الرياضة الان , الا بعد تنفيذ امر الطبيب , وعمل التحاليل اللازمة , للوقوف على اسباب الالتهاب .
الالتهاب ...هو عملية دفاعية يقوم بها الجسم , لطرد او تعديل وضع شاذ فى الجسم ...!!
فعلى سبيل المثال :-
* دمع العين .........لطرد جسم غريب .
* القئ ...............لطرد السموم من الجسم قبل ان يمتصها .
وعليه ...يتم استدعاء الاجسام المناعية , ثم يبدأ الجسم بإفراز مادة الهيستامين , فتتوسع الاوعية الدموية فى المنطقة المصابة , ثم تمتلئ بالسوائل ثم تتورم ثم ترتفع درجة حرارة الجسم ..!
ثم تقوم الاجسام المناعية بوضع حواجز لوقف زحف هذا الجسم الغريب ..ثم يحث {تليف }..!!
وهو تحويل الخلايا او الانسجة الحية الى خلايا او انسجة ميتة ..!!
على سبيل المثال :-
* اذا استمر التهاب الكبد ....فيحدث له حالة التليف .
لذا وجب ايقاف اى التهاب قد يصاب به الجسم , وهنا تاتى { مضادات الالتهاب } , وقد يصل الامر الى استخدام هرمون الكورتيزون , وبالطبع تحت اشراف طبيب مُتخصص ...فلا يصح الاستهانة بمثل هذه الشكاوى , لان الالم فى الاصل , هو اشارة استغاثة او اسلوب نداء , طلبا منا ان نتخذ الاجراءات اللازمة لمعالجة الامر ..!!
اخيرا ..
لاانصح بممارسة الرياضة الان , الا بعد تنفيذ امر الطبيب , وعمل التحاليل اللازمة , للوقوف على اسباب الالتهاب .
هل ياثر استخدام هرنون الكورتيزون على الشخص الرياضى ولا سيما اذا كان هذا فى الصغر
ردحذفدائما مايظهر هرمون الكورتيزول بعد ساعة من التدريب المستمر , وفى رياضة بناء الاجسام وبحسب الراحات البينية , فان الاثر الضار المُشار اليه لايظهر بسهولة الا فى حال تدنى محتوى الجليكوجين فى الجسم , اضافة الى تناول فيتامين ج قبل وبعد التدريب .
حذفوالاثر الضار لهرمون الكورتيزول والذى يعرف بهرمون الهدم , يعمل على الحد من ظهور ..او الاقلال من تاثير هرمونى الستوتستيرون والنمو .
وهذا بدوره يشير الى امكانية تاثير ذلك على مرحلة النمو , اذا ماكان التدريب بصورة عشوائية مع عدم اتباع برامج غذائية متوازنة .