ركب موتور ...وخلص نفسك ..!!!

يجب ان تعلم ان نسبة المياه فى اجسامنا , مع بداية الحياة تصل الى 78 % ...وتقل مع الكِبر لتصل الى 50 % ...!!


فالاقلال من شربها يؤدى الى :-


* تراكم المواد السامة فى الطبقات الدهنية تحت سطح الجلد .


* ترسيب الدهون .


* اضطراب وظيفى فى الكلى , بسبب تراكم مواد الاخراج .


* تكوين حصوات الكلى .


* تبدأ ظهور علامات الشيخوخة المُبكرة ...بدءً بترهل الجلد .


* زيادة املاح النقرس .


* زيادة التوتر العصبى .


ونصيحتى ...كلما زاد المجهود , يجب عليك زيادة شرب المياه لتجنُب ماسبق .