بار القوة و الطاقة ..او Power Bar ....!!
الذى يجب ان نتنبه اليه فى مثل هذه النوعية كمصدر للطاقة , هى احتوائها على نسبة عالية من مركب " الكافئين " ....الى العديد من الفيتامينات ..!!
لذا تعتبر مثل هذه النوعية من المنتجات , مصدر جيد لرفع معدلات درجات التحمل , اضافة الى سرعة ظهور عمليات الاستشفاء , خاصة بعد التدريبات العنيفة , او التى يتطلب اداؤها فترات زمنية طويلة , خاصة فى حال الانتظام فى عملية التناول ...!!
وبالطبع يعتبر الكافئين محفز لنشاط عمل الانسولين , لذا يجب ان تكون على حذر فى التناول , تخوفا من سرعة ارتفاع معدلات نسبة الدهون , خاصة اذا كان تدريبك يخلو من التدريبات الهوائية .
تعليقات
إرسال تعليق
اتمنى لكم وقتاً مُفيداً ...ولكُم منى تحية ...يسبقها عظيم الاحترام ..
شريف حسنى .