حمام البخار ....ونظرة عن قُرب ....!!

ان البخار يتكون من اكسجين وهيدروجين , الا ان حصة الاول الى الثانية 1 - 2 .
وهذا يعنى بدوره قلة محتوى الحجرة من الاكسجين , لذا كان هناك بعض الحالات لايفضل استخدامها ...!
* مرضى الضغط المنخفض .
* مرضى حساسية الصدر .
... * مرضى التهاب الجيوب الانفية المزمن .

ويهدف مستخدميها الى الوصول الى استرخاء الجسم , خاصة اذا كان يتعرض لمجهود ذهنى كبير وبصورة مستمرة , وهذا بعكس حمام الساونا , فقد يهدف مستخدميها الى شعور الاسترخاء والتخلص من الالم العضلى , بعد مجهود بدنى .
وقد تشير بعض الدراسات ان البخار يساعد على تقليل حدة الالم خاصة لالتهاب الاعصاب , ومن يعانى هشاشة العظام , الا اننى لااملك الحُجة العلمية التى تؤكد ذلك الان , غير انها قد صدرت عن اطباء متخصصون فى المجال .
وانصح بالا تتعدى الجلسة الواحدة 12 دقيقة كحد اقصى , على ان يتبعها 3 دقائق على الاقل راحة ..وفيها يأخذ المستحم دش , ثم تناول مشروب , فى حال الرغبة لاخذ جلسة اخرى .