Mass muscle gainer ....ونظرة عن قرب ...!!

لاشك ان كل من يعانى النحافة , يسعى لزيادة وزنه - على الاقل ليتناسب مع معدلات طوله .
وبالطبع لاعبى بناء الاجسام لهم نصيب من هذا الاهتمام  - ولكن الاهتمام هنا لايقف عند حد مجرد زيادة وزن الجسم , ولكن يتطرق الى الرغبة فى زيادة حجم الكتلة العضلية , خاصة لمن يتسم تدريبه بالقسوة والارهاق .
وهنا لنا وقفة فى حال رغبتنا ان يكون التناول داخل منطقة الامان ...
هل اللاعب سوف يتناول الجرعات الموصى بها والمرفقة مع المنتج ..؟
ام سيكون له راى اخر - اى سوف يتناول مايسد به احتياجات جسمه - والتى لم يستطع ان يعوضها من خلال الغذاء الطبيعى ..؟
لانه فى حال لم يكون للاعب مايسمى ب ( ثقافة التناول ) - سوف يقع فى العديد من المشاكل ..
* الكليتين والكبد - خاصة لاحتواء المنتج على قدر من الكرياتين , يمكن ان يتسبب فى ضرر من يعانى من مشاكل فى هذه الاعضاء الهامة فى الجسم .
اضافة الى من يعانى من حساسية الحليب , فهو يسبب كل من الاتى :-
* حكة فى الحلق \ عطش \ تشنجات \ غثيان \ تورم فى الذراعين والساقين والوجه \ تقيؤ \ اسهال .
* ولاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج والحديد - فمن الممكن ان يسبب اسهال ومشاكل فى المعدة .
يحذر تناوله للحالات الاتية :-
*مرضى السكر - خاصة المنخفض .
* مرضى ضغط الدم المنخفض .
* السيدات الحوامل والمرضعات .
* من هم دون ال 18 سنة .
.
.
.
عموما ..
فى حال الرغبة المُلحة فى التناول - على اللاعب ان يتناول القدر الذى يسد به احتياجاته هو - ولايرتبط بتوصيات احد - استنادا لمبدأ الفروق الفردية .
وان يكون التناول لمدة اسبوعين فقط - وعلى اللاعب ان يراقب جيدا اى تغيرات قد تطرا على جسمه - من تلك التى نشير اليها - فاذا لم تظهر اى اعراض جانبية - عليه ان يستكمل اسبوعين اخرين .
ومن ثم يتوقف عن التناول .