الخميرة بيرة ....!!!


لاشك ان الخميرة بيرة لها عديد من الفوائد وعلى رأسها تقوية الجهاز المناعى والانيميا الحادة والتهاب الاعصاب واهتزاز الجسم , بجانب التخلص من حب الشباب , ..!
اضافة الى انها تقوم بدور االفاكهة , خاصة لمن لايتناول الفاكهة بصور منتظمة ...!!
ولكن ..
* ولأنها تحتوى على نسبة عالية من عنصر الصوديوم , فيفضل عدم تناولها لمرضى الضغط العالى , او من يتناول المكملات التى تحتوى على العنصر المذكور, او من يتعاطى المنشطات , على اعتبار ان هناك احتباس ماء وملح , وتناول الخميرة هنا ...قد يُزيد من تفاقم المشكلة .
* وتسبب انتفاخ البطن احيانا .
* ولانها تحتوى على بعض الفيتامينات ذو الوسط الدهنى " دى اى ايه كيه" ..فيفضل عدم تناولها بإفراط , حيث ان الزيادة فى تناول الفيتامينات تؤدى الى مخاطر , مثلها فى حال نقصها
نعم ...حتى وان كان مصدر التناول طبيعى ..!
واذا كنت لاتستسيغ طعمها , يمنك تناولها مضافة على كوب من الحليب او عصير البرتقال او عصير الطماطم .
والمقصد ...اذا تفهمت مااعنيه من كلامى ...سوف تكون فى مأمن ان شاء الله .

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بروز القفص الصدرى ( صدر الحمامة ) ....ونظرة عن قُرب ...!!

القولون ....ورياضة بناء الاجسام ...!!

تمرين سجب البار لاسفل من خلف الرأس ....!!