لبن الزبادى ..!!


يجب ان نعلم انه يُمثل خط دفاعى قوى , ضد ترسبات كوليستيرول مُنخفض الكثافة , على بطانة جدار الشرايين والاوعية الدموية , خاصة التى تُغذى القلب والمخ ...!!
اضافة الى ذلك ...فهو يحتوى على الخمائر الثلاث , والتى تُعتبر علاج فعال , لمشاكل سوء الهضم , ومُهدئ فعال فى حالات القلق والتوتر , خاصة قبل النوم مُباشرة ..!!
بجانب انه يُعزز من كفاءة الجهاز المناعى , وذلك لاحتوائه على فيتامينات { أ, ب , د } ..!!
ولكن لاننسى ..فان الوسطية فى التناول , تُمكن الجسم من اقصى استفادة , التى يُمكن ان يحصل عليها من تناوله لبن الزبادى ..!!
وبالطبع يختلف الحال تماما فى حال الاكثار , فتنعدم الفائدة , بل وتكون هناك اضرار تظهر فى صورة ارتفاع مُعدلات هرمون الاستروجين الانثوى , خاصة فى حال زيادة عدد مستقبلاته فى الجسم , والعامل الوراثى ...له دور كبير فى وجود هذه الظاهرة .

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

بروز القفص الصدرى ( صدر الحمامة ) ....ونظرة عن قُرب ...!!

القولون ....ورياضة بناء الاجسام ...!!

تمرين سجب البار لاسفل من خلف الرأس ....!!