لبن الزبادى ..!!
يجب ان نعلم انه يُمثل خط دفاعى قوى , ضد ترسبات كوليستيرول مُنخفض الكثافة , على بطانة جدار الشرايين والاوعية الدموية , خاصة التى تُغذى القلب والمخ ...!!
اضافة الى ذلك ...فهو يحتوى على الخمائر الثلاث , والتى تُعتبر علاج فعال , لمشاكل سوء الهضم , ومُهدئ فعال فى حالات القلق والتوتر , خاصة قبل النوم مُباشرة ..!!
بجانب انه يُعزز من كفاءة الجهاز المناعى , وذلك لاحتوائه على فيتامينات { أ, ب , د } ..!!
ولكن لاننسى ..فان الوسطية فى التناول , تُمكن الجسم من اقصى استفادة , التى يُمكن ان يحصل عليها من تناوله لبن الزبادى ..!!
وبالطبع يختلف الحال تماما فى حال الاكثار , فتنعدم الفائدة , بل وتكون هناك اضرار تظهر فى صورة ارتفاع مُعدلات هرمون الاستروجين الانثوى , خاصة فى حال زيادة عدد مستقبلاته فى الجسم , والعامل الوراثى ...له دور كبير فى وجود هذه الظاهرة .
تعليقات
إرسال تعليق
اتمنى لكم وقتاً مُفيداً ...ولكُم منى تحية ...يسبقها عظيم الاحترام ..
شريف حسنى .