ال كارنتين .......مابين التناول والامتناع ...!!!

هو احد الاحماض الامينية التى ينتجها الجسم بشكل طبيعى , وهو يشبه فى عمله "الفيتامينات"
وهو يوجد فى انسجة والدم والكبد والكلى ..!!
وكثير من اللاعبين ينظروا اليه على انه مُكمل غذائى , حيثيعمل على نقل الدهون الى مصانع الطاقة " الميتوكوندريا " , فيتم تحويل هذه الدهون الى طاقة , وبالتالى تحسين وظيفة الكبد والكلى وعضلة القلب .
اذاً هو يعتبر :-
* مُعزز للطاقة .
* حارق للدهون .
* زيادة درجات التحمل .
* تحسين نشاط الحيوانات المنوية .

الا انه كمركب كيميائى له بعض الاعراض الجانبية :-
* صعوبة فى النوم .
* غثيان , تقيؤ , اسهال , انسداد فى الانف .
* التهاب العين .
* طفح جلدى .
* الم فى الصدر .

اثار خطيرة :-
* سرعة ضربات القلب , زيادة معدلات ضغط الدم ,حمى .
* يمنع لمن لديهم قصور فى نشاط الغدة الدرقية , او مرضى الكلى .
فنجد ان البعض ينظر الى ان النتائج التى يحققها هذا المنتج , قد تتجاوز الاخطار المحتمل حدوثها , خاصة اذا التزم المتعاطى بالجرعات الموصوفة , من خلال طبيب متخصص .

اما وعلى المستوى الشخصى ...فلاانصح به , وبالتالى لااستطيع ان احدد جرعاته .